3 dl Fiberhavregryn
3 dl siktat Dinkelmjöl
1 dl Pumpakärnor
2 tsk Bakpulver
1 tsk Salt
250 g Kesella/ Kvarg lätt
1/2 dl Smör / Rapsolja / Kokosolja (kokosolja är godast)
1dl Mjölk
2 Ägg
Sätt ugnen på 225 grader. Blanda de torra ingredienserna. Tillsätt kvarg, smör/olja, mjölk och ägg. Rör samman till jämn smet. Klicka ut i muffinsformar eller på bakplåtspapper. Strö ev. över lite extra pumpakärnor. Grädda mitten i ugnen 13-15 min. Låt svalna. Jättegoda!!! (brukar göra dubbel sats)

