Micromuffins 2 pers

1 Muffins=150 kcal/ Bra till mellanmål

2 ägg
6 msk havregryn
80 gr banan
1 tsk bakpulver
1 tsk kanel eller vanilj

Mixa allt till slät smet.
Häll i smorda koppar eller nån form. Smörj med kokos el naturell olja så smeten inte fastnar. Kör i micron högsta effekt 1 min och 15 sek. Om den är kladdig kör ytterligare 10 sek intervaller tills den är fast. Håller sig färska i två dar. Man kan stoppa ner hallon innan man gräddar dom. Eller äta hallon o kesella till. Kanske Mixa hallon o kesella till en smet.
Man kan även lägga smeten i Muffins formar o köra i ugnen 200 gr i 15 min.

Nyttiga saftiga Frukostmuffins (ca 12 st)

3 dl Fiberhavregryn

3 dl siktat Dinkelmjöl

1 dl Pumpakärnor

2 tsk Bakpulver

1 tsk Salt

250 g Kesella/ Kvarg lätt

1/2 dl Smör / Rapsolja / Kokosolja (kokosolja är godast)

1dl Mjölk

2 Ägg

 

Sätt ugnen på 225 grader. Blanda de torra ingredienserna. Tillsätt kvarg, smör/olja, mjölk och ägg. Rör samman till jämn smet. Klicka ut i muffinsformar eller på bakplåtspapper. Strö ev. över lite extra pumpakärnor. Grädda mitten i ugnen 13-15 min. Låt svalna.  Jättegoda!!! (brukar göra dubbel sats)

Miras jordnötskakor

2dl Socker
1 ägg
150g smält smör
2 1/2 dl havregryn
2 1/2 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker
2 dl salta jordnötter

Blanda samman allt till en kladdig smet/deg och klicka ut till små högar med hjälp av 2 teskedar. Grädda 5-7 min i 175 grader eller tills de fått färg. Superlätt och gott!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Kladdkaka Black & White

150 g mörk choklad 70 % minst
50 g vit choklad
200g smör
4 ägg
3 dl socker (minska ner!!!)
2 1/2 dl mjöl
1 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker

1. Hacka chokladen var för sig. Smält 150 g smör o blanda med mörka chokladen. Smält resten med den vita chokladen. Låt svalna.
2. Rör ägg o socker pösigt. Blanda mjöl, bakpulver o vaniljsocker och vänd sedan ned i äggsmeten.
3. Blanda 3/4 av äggblandningen med den mörka chokladen. Blanda resten med den vita.
4. Häll i den mörka smeten i formen. Ringla den ljusa ovanpå.
5. Grädda i nedre delen av ugnen 25 min i 175 grader beroende hur kladdig du vill ha den. OBS-den sätter sig efterråt!
6. Servera med grädde.

Ghwggagjsgfidszks

- Posted using BlogPress from my iPhone

Gunnars Godaste Glass

Jättegod! Bara att byta ut mangon mot annan frukt enligt önskemål. 150 g Banan är en bra bas enligt Gunnar.

Therese o Matts Bröllopstårta

Kladdkaka med Baileys

200 g smör
200 g mörk choklad
4 ägg
2 dl strösocker
1 dl bailyes
150 g vetemjöl
1/2 dl kakao
1 krm salt

1. Sätt ugnen på 200 grader. Smöra och bröa en form, ca 24 cm i diamater.
2. Smält smöret i en kastrull på spisen. Bryt ned chokladen i mindre bitar och smält försiktigt. Låt svalna lite.
3. Vispa upp äggen lätt tillsammans med sockret. Rör ner Baileys och därefter chokladsmeten.
4. Blanda mjöl, kakao och salt. Sikta och rör ner i smeten.
5. Häll smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen i 14 minuter.